富阳杏梅尖

杏梅尖的爬升1000多，最好有点运动基础再爬

碧云天，黄土地，绿树阴浓夏日长。 上午10点多出发，气温26度，天上片片白云也在游动，阳光时隐时现,正宜登山。

出发

出发差不多半个小时到了龙门瀑布，前两天下了雨，地面微微湿润，瀑布的水流量充足，从几十米处扑向水潭，溅起的水雾带着风涌向脸上，凉意涌来，爬山时的燥热顿消，一下子就感觉身体轻了起来。如果天气在热些呆在这可能会更舒服。当地很多人也在这附近消暑，瀑布边上已经有个大姐带着睡垫躺在那了。

水库

在瀑布处折返一小段路，继续出发，接着一段小小的爬升，突然树林淡去，豁然开朗，眼前是一个水库，蓝天白云映在碧绿的水面，与周遭青山相应，水天一色，美不胜收。周末徒步除了散心，有此美景更是舒畅，微风拂面，深吸一口气，上班时的疲惫顿消。 有想在这养老的感觉（ps：水库的绿色和泳池的马赛克相得益彰，突然想到了齐马蓝）

登山

稍作休息开始这次正真的挑战：杏梅尖，这段连续的爬升可能得有600米往上，基本上都是碎石和泥泞的土路，覆盖着枯叶，有些湿滑。初次挑战这个难度的线路让我回想起22年的黄山，每一步都很艰难，仿佛灌铅，一步一挪，气喘不止，差不多经过4-5段左右休息再出发才到岔路口，继续左拐往上，过了黄梅尖（说实话没啥看的，不过远眺风景尚可），再通过山脊爬上杏梅尖，这一段是台阶，轻松不少。这次又2个大佬跟着我，很是安心，杏梅尖也是远眺风景尚可，能看到富春江。

归途

拍完照片继续出发，解下来就是环线的回程路段，相比之前就是春游了，有余力边走边欣赏风景，很是惬意，过了公路有一段陡峭的下坡，还好有登山杖，而且路面不干，颜色稍深，沁着水汽，加大了摩擦，安全降落，没有屁股着地，嘿嘿。 最后就是一段碎石台阶路，这次3位大佬伴行，一路畅聊（其中两位后面经常约徒步），边上刚好一条溪水流过，泉水汩汩簌簌的流过身边，很是适合春夏交际之时徒步。而这潺潺流水迎接着夏天。 最后在一个农家乐喝了杯绿豆汤，吃了碗竹笋面，心满意足。

总的来说这次是一条强度较高的线，前半程是全力爬升，基本上都是在追赶前队，心率飙升。到折返点的岔路口，才有2个老哥一起爬，一个是学生健身哥，一看就很壮，因为打篮球导致膝盖受伤毁了篮球梦，还有一个张哥，也是因为打排球，导致脚踝韧带断裂。即使如此还是和我走的差不多快，据他们说是恢复期，不能运动强度太大，但其实还是比我强点，毕竟他们是多年的运动积累基础在。然后在下山的时候再次追不上领队，于是咱们三人再次抱团，再加上一位小姐姐文仔，毕竟是在野外，单人行动安全性和心理压力都太大，边聊天边走更安全也更有趣。学生哥是大二的学生，正值假期，然后放假就没回家出来徒步爬山。而张哥则是和我一样的程序猿，而他就比我纯粹多了，除了上班就是户外，后面我和他走了很多次，我走的快崩溃了，他还是健步如飞，拍照看景，很是休闲（ps：还是一位卷王，没啥事都会在公司加班，周末也会去，除了要徒步，总之很纯粹）。还有文仔也是，平时经常跑步，参加越野跑，半马进过2h，如果不是因为上一晚没有休息好，估计在我们还在半山腰时，她已经在山底吃面了，还有赞助接，可以说除了我全员大佬。 还有一个粉包老哥，人狠话少全程紧跟着领队，走的贼快。

tips：徒步选择线路（领队建议）

选择线路的关键因素：天气 温度（高温不走竹林） 路况（两步路参考） 补给 信号 长度爬升 长线三新不上路：线路了解 装备，太老不用也不行 搭档熟悉

水线：大松湾 黑龙潭（玻璃水7-8月开需要保温杯 ）神仙峡谷 大野蛙 楠溪江 溯溪鞋3-5季度 泅渡的需要溯溪包

消除疲劳（量力而行）：

• 凉水冲澡2.5min/冰桶尝试
• 常规拉伸

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故事未完:227